Kennst du das Gefühl...

...dass du ständig an dir selbst zweifelst?

 

Dass du oft denkst:

"Andere schaffen das besser als ich."

Oder dass du genau weißt, was du eigentlich tun möchtest, dir aber der Mut fehlt, den ersten Schritt zu gehen?

Vielleicht hast du in deinem Leben schon viele Herausforderungen gemeistert und trotzdem fällt es dir schwer, an dich selbst zu glauben.

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Die gute Nachricht ist:

Selbstwirksamkeit ist keine angeborene Eigenschaft. Sie kann wachsen.

Und genau dabei begleitet dich dieser Ausgangspunkt.

Menschen mit einer starken Selbstwirksamkeit glauben nicht, dass alles immer leicht ist.

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Sie wissen jedoch:

"Auch wenn es schwierig wird, ich kann lernen, Lösungen zu finden."

Genau dieses Vertrauen kannst auch du entwickeln. 

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Vielleicht fragst du dich...

"Kann ein Ausgangspunkt wirklich etwas verändern?"

Ja, wenn du bereit bist, dich ehrlich mit dir selbst auseinanderzusetzen.

Dieser Ausgangspunkt ersetzt keine Therapie.

Er soll dir helfen, deine eigenen Stärken wiederzuentdecken und erste konkrete Schritte in Richtung eines selbstbestimmteren Lebens zu gehen.

Oft beginnt Veränderung nicht mit einem großen Sprung, sondern mit einem neuen Blick auf dich selbst.